親愛なるあなたへ

 

 

こんにちは。鈴木真奈美です。

 

今週のYouTubeカフェは、こちら。

 

 

４月・５月は、まさに、祭典のように、

天体が華やかに宇宙が動く時。

 

５月から、宇宙の勢力図も大きく変わります。

 

よかったら、ご覧くださいね。

 

 

 

 

 

さて、コロナ禍にはじめた

就職活動生へのボランティア。

 

 

ご縁が広がり、気づけば、

あれから数年、続いています。

 

 

無事に就職が決まり、

社会人になってから、お礼のお手紙や連絡を

くださる方も少なくなく、

 

社会に出た方々が、

今度はボランティア側に回られるという

サイクルも生まれ始め、

 

あたたかい、豊かな輪を感じています。

 

 

 

大学生の方や共働きの方とお話ししていると、

よく出てくる言葉のひとつが、「タイパ」。

 

 

※ご存知の方も多いと思いますが、

「タイムパフォーマンス」の略語。

 

時間を効果的に使おうとする言葉。

 

 

 

タイパを考え、

ドラマや映画も、倍速で見るらしい。

 

 

最近は、ハリウッド映画や日本映画の一部は、

倍速にしても、ストーリーがわかるように、

ストーリー制作を変えてきているそう。

 

 

時代の流れなのでしょうね。

 

 

つい、効率的に、

わかりやすい結果を、

すぐに求めてしまう。

 

 

 

その気持ちも、たしかに、わかりますし、

私も、同時進行で、色々進めるのは好き。

 

 

 

ただ効率やスピードを求めすぎると、

見えなくなってしまうものや、

無意識のうちに、失ってしまうものも

出てくるのです。

 

 

脳科学の観点から言えば、

たとえば、倍速で視聴すると、

脳が過度にストレスを感じて、

不眠症や不安障害につながったり、

推察力が失われたりするケースもあるそう。

 

 

「行き過ぎたタイパで、

生きる喜びを見失ってしまう」という

アメリカの研究データもあります。

 

 

タイパが、無意識のうちに

ストレスや緊張となり、

健康を損ねてしまうのだそう。

 

 

幸せは、ペースを落とす方が、

感じられやすい、ということなのでしょう。

 

 

毎日、ゆったりペースは難しいとしても、

時には、ペースを落とす、あえて休む、

あえて、空白の時間をつくることを

ちゃんと意識したいものですね。

 

自分を整える意味でも、

メンタルや脳的にも。

 

 

 

今いるこちらは、新緑の真っ只中。

 

 

柔らかい緑が、まぶしくて、

時が止まったような静けさが心地よい。

 

 

意識を広げると、

鳥の声、川のせせらぎ、風の音が感じられ、

脳がスーッと落ち着いていく。

 

 

濃い日々を過ごしていると、

こういうペースを忘れてしまうので、

リセットは必要ですね。

 

 

 

 

最近、全国的に地震が多くて、

いつ、どこで何が起きてもおかしくないし、

この自然も、穏やかな日常も、

いつ失われるか、わかりません。

 

 

急ぎすぎて、

大切なものを見失わないように、

 

日常に幸せを感じられる心を、

大切にしたい。

 

 

今日は、出発が早いので、

ブログもこの時間にアップです。

 

 

全国的に、暑くなりそうですね。

 

皆様も、水分補給をお忘れなく。

 

 

今日もいい日でありますように。

 

 

真奈美

 

 

 

 

【Coming Soon】5月1日12時　ご案内予定

 

日程はこちらより

 

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